دهانشویه یکی از محصولات بهداشتی است که برای تمیز کردن دهان و دندان‌ها و حفظ سلامت لثه‌ها و خنک کردن نفس مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما آیا هر دهانشویه‌ای که در بازار موجود است برای ما مناسب است؟ چه عواملی را باید در نظر بگیریم تا دهانشویه‌ای که انتخاب می‌کنیم به سلامت دهان و دندان‌هایمان کمک کند؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد.
مواد موجود در دهانشویه اولین نکته مهم در انتخاب دهانشویه مناسب
دهانشویه‌ها از مواد مختلفی تشکیل شده‌اند که هر یک نقش خاصی در عملکرد آن‌ها دارند. برخی از این مواد عبارتند از:
– آب: آب بیشترین جزء دهانشویه‌ها را تشکیل می‌دهد و نقش حلال را دارد.
– الکل: الکل در برخی از دهانشویه‌ها به عنوان یک ضدعفونی کننده و نگهدارنده استفاده می‌شود. الکل می‌تواند باکتری‌ها و ویروس‌های موجود در دهان را از بین ببرد و نفس را خنک کند. اما الکل همچنین می‌تواند باعث خشکی دهان، تحریک لثه‌ها و افزایش خطر سرطان دهان شود. بنابراین برای افرادی که مشکل خشکی دهان، التهاب لثه یا بیماری‌های دهان دارند، دهانشویه‌های بدون الکل توصیه می‌شود.
– فلوراید: فلوراید یک ماده معدنی است که به مقاومت دندان‌ها در برابر تجزیه توسط اسیدها کمک می‌کند. فلوراید می‌تواند باعث کاهش خطر پوسیدگی دندان‌ها شود. اما همچنین فلوراید اگر به میزان زیاد مصرف شود، می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌ها شود. بنابراین برای افرادی که دندان‌های حساس یا لکه دار دارند، دهانشویه‌های بدون فلوراید توصیه می‌شود.
– طعم دهنده‌ها: طعم دهنده‌ها موادی هستند که به دهانشویه‌ها طعم و بوی خوش می‌دهند. طعم دهنده‌ها می‌توانند از نوع مصنوعی یا طبیعی باشند. برخی از طعم دهنده‌های متداول عبارتند از نعناع، بابونه، آویشن، گلاب و غیره. طعم دهنده‌ها می‌توانند باعث افزایش آب دهان، تحریک غدد تولیدکننده آب دهان و تقویت ایمنی دهان شوند. اما برخی از طعم دهنده‌ها ممکن است باعث حساسیت یا آلرژی در برخی افراد شوند. بنابراین برای افرادی که به برخی از طعم دهنده‌ها حساس هستند، دهانشویه‌های بدون طعم یا با طعم ملایم توصیه می‌شود.
– رنگ دهنده‌ها: رنگ دهنده‌ها موادی هستند که به دهانشویه‌ها رنگ می‌دهند. رنگ دهنده‌ها می‌توانند از نوع مصنوعی یا طبیعی باشند. برخی از رنگ دهنده‌های متداول عبارتند از آبی، سبز، قرمز و غیره. رنگ دهنده‌ها می‌توانند باعث جذابیت بیشتر دهانشویه‌ها شوند. اما برخی از رنگ دهنده‌ها ممکن است باعث لکه دار شدن دندان‌ها یا زبان شوند. بنابراین برای افرادی که دندان‌های لکه دار یا حساس دارند، دهانشویه‌های بدون رنگ یا با رنگ ملایم توصیه می‌شود.
انواع دهانشویه را در انتخاب دهانشویه در نظر داشته باشید!
انواع دهانشویه را در انتخاب دهانشویه مناسب در نظر داشته باشید! با توجه به مواد موجود در دهانشویه‌ها، می‌توان آن‌ها را به چند دسته تقسیم کرد:
– دهانشویه‌های ضدباکتری: این دسته از دهانشویه‌ها حاوی مواد ضدعفونی کننده مانند الکل، کلرهگزیدین، تریکلوزان و غیره هستند. این دهانشویه‌ها می‌توانند باکتری‌ها و ویروس‌های موجود در دهان را از بین ببرند.
– دهانشویه‌های ضدپوسیدگی دندان: این دسته از دهانشویه‌ها حاوی فلوراید هستند. این دهانشویه‌ها می‌توانند به مقاومت دندان‌ها در برابر تجزیه توسط اسیدها کمک کنند و خطر پوسیدگی دندان‌ها را کاهش دهند. این دهانشویه‌ها برای افرادی که دندان‌های ضعیف یا مستعد پوسیدگی دارند، توصیه می‌شوند. اما باید با دقت مصرف شوند و از بلعیدن آن‌ها خودداری شود. زیرا مصرف زیاد فلوراید می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌ها شود.
– دهانشویه‌های ضدالتهاب: این دسته از دهانشویه‌ها حاوی مواد ضدالتهاب و ضدخونریزی مانند آلوئه ورا، ویتامین E، زنجبیل و غیره هستند. این دهانشویه‌ها می‌توانند به التیام زخم‌ها و التهاب‌های دهان و لثه‌ها کمک کنند و خونریزی لثه را کاهش دهند. این دهانشویه‌ها برای افرادی که مشکلات لثوی دارند، توصیه می‌شوند. اما این دهانشویه‌ها نباید به تنهایی به عنوان درمان استفاده شوند و باید همراه با مراجعه به دندانپزشک و رعایت بهداشت دهان و دندان انجام شوند.
– دهانشویه‌های ضدحساسیت: این دسته از دهانشویه‌ها حاوی مواد مهارکننده حساسیت مانند پتاسیم نیترات، استرولیوم کلراید، کلرهگزیدین و غیره هستند. این دهانشویه‌ها می‌توانند به کاهش حساسیت دندان‌ها در برابر سردی، گرمی، شیرینی و ترشی کمک کنند و درد دندان‌ها را تسکین دهند. این دهانشویه‌ها برای افرادی که دندان‌های حساس دارند، توصیه می‌شوند. اما این دهانشویه‌ها باید به صورت منظم و مداوم استفاده شوند تا اثر مطلوب داشته باشند.
– دهانشویه‌های طبیعی: این دسته از دهانشویه‌ها حاوی مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی، عسل، سرکه سیب و غیره هستند. این دهانشویه‌ها می‌توانند به تمیز کردن دهان و دندان‌ها، تقویت لثه‌ها، مقابله با باکتری‌ها و خنک کردن نفس کمک کنند. همچنین برای افرادی که به مواد شیمیایی حساس هستند یا ترجیح می‌دهند از محصولات طبیعی استفاده کنند، توصیه می‌شوند. اما این دهانشویه‌ها باید با احتیاط مصرف شوند و از موادی که ممکن است باعث تحریک یا آسیب به دهان و دندان‌ها شوند، خودداری شود.
چگونه از دهانشویه استفاده کنیم؟
پس از انتخاب دهانشویه مناسب برای استفاده صحیح و موثر از دهانشویه، باید نکات زیر را رعایت کنیم:
- دهانشویه را بعد از مسواک زدن و نه قبل از آن استفاده کنیم. زیرا مسواک زدن می‌تواند باکتری‌ها و آلودگی‌های دهان را برطرف کند و دهانشویه می‌تواند اثر آن را تقویت کند.
- دهانشویه را به مدت 30 تا 60 ثانیه در دهان نگه داریم و با آن دهان و حلق را شستشو دهیم. سپس دهانشویه را تف کرده و دهان را با آب شستشو ندهیم. زیرا دهانشویه باید فرصت داشته باشد تا اثر خود را بر دهان و دندان‌ها بگذارد.
- دهانشویه را به میزان توصیه شده توسط دندانپزشک یا برچسب محصول استفاده کنیم. معمولاً 10 تا 20 میلی‌لیتر دهانشویه برای هر بار کافی است. استفاده بیش از حد از دهانشویه ممکن است باعث عوارض جانبی شود.
- دهانشویه را حداقل دو بار در روز استفاده کنید. بهتر است صبح و شب استفاده شود. استفاده منظم از دهانشویه می‌تواند به حفظ سلامت دهان و دندان‌ها کمک کند.
- دهانشویه را در جای خشک و خنک و دور از نور و حرارت نگه دارید. زیرا مواد موجود در دهانشویه ممکن است با تغییر شرایط محیطی از بین بروند یا تغییر خواص دهند.
